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Inicio Clínica Smilodon 5 TRUCOS PARA TENER UNA BOCA DE 10

5 TRUCOS PARA TENER UNA BOCA DE 10

14 abril, 2016Dr. David Gonzalez Zamora
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Son muchos los factores que hacen que nuestra boca se resienta, aquí te contamos 5 trucos para tener una boca de 10 para que luzcas una sonrisa perfecta
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Qué hacer para tener una boca y una sonrisa perfecta

Malos hábitos, comidas fuera de casa tras las que luego descuidamos la limpieza de nuestra boca y dientes, las prisas y el estrés del día a día hacen que nuestra boca se resienta. Pero es muy fácil mejorar nuestra salud y así poder lucir una sonrisa radiante poniendo en práctica estos 5 trucos que te proponemos.

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Cuida la higiene bucal diaria

 

No hace falta decir lo importante que es cepillarse los dientes después de cada comida con dentífricos con flúor, limpiar la lengua y completar la limpieza con hilo dental. De esta manera conseguiremos que nuestros dientes duren toda la vida. Di adios al azúcar y evita el alcohol, bebidas colorantes y el tabaco.

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El cepillo de dientes, tu mejor amigo

Si no es tu mejor amigo al menos debería ser tu segundo mejor amigo. Con cabezal redondeado y pequeño para poder llegar a todos los rincones de tu boca, ha de tener filamentos suaves para no arañar las encías. Se aconseja cambiar el cepillo de dientes cada 3 meses para mantener una higiene adecuada.

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Reduce el consumo de azúcar

El azúcar fomenta la creación de ácidos en la placa bacteriana que dañan el esmalte produciendo caries. También debes limitar -o eliminar si puedes- el consumo de aquellas sustancias que dañan o amarillean el esmalte. El tabaco, por ejemplo, disminuye el flujo salival y contribuye a la aparición de manchas en el esmalte. Las bebidas o refrescos carbonatados

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Corrige la mala posición de tus dientes

No solo por una cuestión estética sino también por motivos de salud. Una correcta posición, alineación y buen estado de las piezas prolonga la vida de éstas y provoca menor probabilidad de aparición de caries.

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Presta atención a tu boca

Visita lo antes posible a tu dentista ante cualquier sensibilidad que persista en las encías o en los dientes ya que puede ser síntoma de sufrir alguna patología. Además, es recomendable acudir a revisiones periódicas con tu dentista para mantener una boca en perfectas condiciones.

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5.0
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Dr. David Gonzalez Zamora
http://www.ortodonciamadrid.com
Ortodoncista y Director Clínico de Clínica Smilodon, una de las clínicas de referencia más importantes de España.
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