La sonrisa es nuestra mejor carta de presentación, por ello te presentamos las 10 claves para tener una sonrisa bonita. Nos confiere personalidad y seguridad en uno mismo, es por eso que es importante perseverar en la salud bucodental para protegerla de distintas enfermedades. La belleza va acompañada siempre de salud. Una sonrisa bonita se compone principalmente de 3 elementos: boca sana, dientes fuertes, blancos y un buen aliento.
Una sonrisa bonita se compone principalmente de 3 elementos: boca sana, dientes fuertes, blancos y un buen aliento.
¿Cuáles son las claves para conseguirlo?
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Cepillarse los dientes 3 veces al día: De esta manera evitaremos la formación de placa bacteriana y caries. Una limpieza adecuada puede ayudar a conservar un aspecto blanco y brillante durante mas tiempo. Es recomendable cambiar el cepillo de dientes cada 3 meses o antes si se ven las cerdas desgastadas, de no hacerlo, la limpieza será deficiente. Por otra parte, en la boca no solo hay dientes, es muy importante conservar la higiene en la lengua y paladar. Para evitar que la encía se inflame o retraiga, hay que hacer movimientos circulares.
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Uso de hilo dental para asegurar la higiene en las superficies interdentales. Por otra parte, es aconsejable consultar con el odontólogo acerca de qué colutorio es más aconsejable según su caso.
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Evita beber con frecuencia bebidas carbonatadas o ácidas (refrescos, zumos de naranja, limón, pomelo) ya que descalcifican el esmalte y causan desgaste prematuro.
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Existen ciertas bebidas y alimentos (como el café, té, vino tinto, remolacha, tomate..) que tiñen los dientes. Para prevenirlo, en el caso de las bebidas, es preferible consumirlos con pajita.
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Evitar cambios de temperatura fuertes: aumentan la sensibilidad pudiendo inflamar la pulpa dental. De esta manera evitaremos que se produzcan grietas en el esmalte.
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El tabaco y la ingesta de alcohol : fumar disminuye la permeabilidad de las mucosas, ya que disminuye la oxigenación, provoca el envejecimiento prematuro y deteriora los tejidos que rodean el diente.
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Los labios juegan un papel muy importante en la sonrisa: hay que hidratarlos con frecuencia. Hábitos como el tabaco hacen que envejezca antes creando arrugas.
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Apiñamiento: existen casos en los que la higiene no es del todo correcta por apiñamiento de las piezas dentales. En ese caso, para mejorar la salud y la estética, es recomendable visitar al odontólogo para que valorare realizar un tratamiento de ortodoncia y corregirlo.
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Color: Siempre que el odontólogo lo recomiende, se podrá hacer un blanqueamiento dental. Siempre y cuando se realice previamente el saneamiento para evitar complicaciones durante el tratamiento.
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Acuda de manera periódica a revisión: Lo aconsejable es acudir al odontólogo cada 6 meses.
